血壓丈量不[敏感詞]有很多緣由能夠形成，除了買到非正軌廠家消費(fèi)的不合格血壓計(jì)以外，更常見的應(yīng)該是由于丈量血壓不標(biāo)準(zhǔn)，和丈量的人有關(guān)系。

水銀血壓計(jì)目前在醫(yī)院里依然能夠見到，但曾經(jīng)逐漸被電子血壓計(jì)交換了。

水銀血壓計(jì)運(yùn)用前需求停止一定的專業(yè)培訓(xùn)，運(yùn)用得當(dāng)是比擬[敏感詞]的，但是假如沒有控制丈量技巧同樣會(huì)呈現(xiàn)很大的誤差。同時(shí)醫(yī)院每年還會(huì)定期效準(zhǔn)停止質(zhì)控。

但水銀是一種對(duì)人體有嚴(yán)重危害的重金屬，并可能會(huì)招致環(huán)境污染，目前曾經(jīng)逐步被淘汰，也不再繼續(xù)消費(fèi)了。

而關(guān)于我們目前倡導(dǎo)的家庭自測(cè)血壓來說，普通不倡議用水銀柱血壓計(jì)，更引薦的是電子血壓計(jì)，它有一定的優(yōu)勢(shì)，例如：比擬輕巧、沒有污染、且外出攜帶便當(dāng)、操作步驟簡(jiǎn)單。

但是，簡(jiǎn)單并不意味著沒有技巧，血壓丈量辦法還是很重要的。

市場(chǎng)上電子血壓計(jì)美不勝收，品種繁多，我們倡議選用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，電子血壓計(jì)認(rèn)證的國(guó)際計(jì)劃主要有“ESH（歐洲高血壓學(xué)會(huì)）、BHS（英國(guó)高血壓協(xié)會(huì)）和AAMI（美國(guó)醫(yī)療器械檢測(cè)協(xié)）”，但凡經(jīng)過認(rèn)證的都是合格的血壓計(jì)。

普通我們不倡議運(yùn)用腕式電子血壓計(jì)，由于研討標(biāo)明，和上臂式電子血壓計(jì)相比擬，腕式電子血壓計(jì)的誤差會(huì)更大一些。當(dāng)然在某些特殊狀況下能夠作為替代丈量。

家庭自測(cè)血壓能夠協(xié)助我們察看長(zhǎng)期血壓的控制效果，進(jìn)步對(duì)降壓藥物治療的依從性，同時(shí)能夠辨認(rèn)白大衣性高血壓、藏匿性高血壓等等，有助于高血壓的診斷和管理，這也是近美國(guó)和中國(guó)高血壓指南的引薦。

那么，運(yùn)用電子血壓計(jì)丈量血壓需求留意什么呢？

1. 首先，大家要在安靜的狀態(tài)下休息至少5分鐘，要排空膀胱，也就是說要上個(gè)廁所輕裝上陣，由于憋尿會(huì)影響血壓的[敏感詞]性。

記住量血壓時(shí)不要講話，不要用手機(jī)，不要用平板等電子設(shè)備。

假如是飯后或者運(yùn)動(dòng)后丈量血壓怎樣辦？這時(shí)分應(yīng)該至少先休息半小時(shí)，然后取溫馨的坐位，在安靜狀態(tài)下丈量。冰冷的冬天量血壓還要記得保暖，丈量時(shí)上臂應(yīng)放在和心臟程度的位置。

2. 選擇適宜的袖帶，普通用規(guī)范規(guī)格，當(dāng)然，關(guān)于瘦削的朋友或者臂圍較大的患者來說（>32 cm），應(yīng)該選用大規(guī)格氣囊袖帶，以免呈現(xiàn)丈量誤差。

3. 量哪邊更[敏感詞]呢？

假如初次丈量血壓，要丈量左右兩邊的血壓，以后能夠主要量血壓讀數(shù)較高的一側(cè)，當(dāng)然，假如兩側(cè)相差很大，要及時(shí)去醫(yī)院就診掃除血管的病變，例如鎖骨下動(dòng)脈狹窄等。

4. 關(guān)于初發(fā)高血壓、血壓不穩(wěn)定的患者，能夠在每天早、晚分別丈量血壓，每次測(cè)2~3遍，然后取均勻值并記載在本子或血壓監(jiān)測(cè)表格里，[敏感詞]連續(xù)量7天。

5. 測(cè)血壓的時(shí)分，倡議至少測(cè)2次，中間應(yīng)該距離1~2 min，假如兩側(cè)的收縮壓或者舒張壓差異≤5 mmHg，那么能夠取2次丈量的均勻值；假如差異>5 mmHg，那么這時(shí)分應(yīng)該再次丈量，取3次丈量的均勻值。假如第一次丈量值和后面的相差太大。那么就取后面兩次的均勻值。

6. 很多朋友都會(huì)問我什么時(shí)分量血壓[敏感詞]？

我的倡議是：[敏感詞]在早上起床后1小時(shí)內(nèi)、服降壓藥和早餐前、排尿后，相對(duì)固定的時(shí)間自測(cè)坐位血壓。晚上則倡議在晚飯后至少半小時(shí)、上床睡覺前丈量血壓。

關(guān)于血壓控制良好的朋友，倡議每周至少丈量1天血壓。

我們?nèi)梭w的血壓并不是恒定不變的，而是每時(shí)每刻都在動(dòng)搖，而由于電子血壓計(jì)由于較敏感，所以可能每次丈量的數(shù)值會(huì)有所不同，但是只需是在一定的范圍內(nèi)都是沒有問題的，其實(shí)水銀血壓計(jì)也是一樣。

關(guān)于局部心律失常，如快速型心房顫抖等，普通的家用電子血壓計(jì)可能會(huì)有偏向，其實(shí)水銀血壓計(jì)在這種狀況下也同樣可能呈現(xiàn)誤讀，這時(shí)分就需求多丈量幾次，減少誤差。

所以，只需買到的是合格的上臂式電子血壓計(jì)，那么量出來的血壓能否[敏感詞]，除去一些疾病自身的影響之外，關(guān)鍵的是丈量人能否標(biāo)準(zhǔn)。